白髪の原因

ポニーテール注意!白髪の原因になりやすい髪型・ヘアスタイル4選!

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白髪の原因は数あれど、髪型・ヘアスタイルまでも白髪に影響するかもしれないとは軽い衝撃です。

「帽子をかぶり続けていると禿げやすい」とはよく聞きますが、まさか白髪もヘアスタイルが関係してくるとは誰も意識してませんよね。

では、具体的にどんな髪型が黒髪に悪影響を与えるのか? 今回はその辺をちょっと調べてみました。

若白髪王子
特に、髪をアレコレといじる機会の多い若い女性はしっかりチェックしておきましょう。

白髪の原因になる髪型・ヘアスタイル4選はコレだ!

1. ポニーテール

photo credit: Pony via photopin (license)

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まずは1番注意のポニーテール。女性でしない機会がない人の方が少ない王道のヘアスタイルですね。

しかし、締め付けの強いポニーテールを連日のようにしていると、白髪の原因になりえますよ。

カチューシャ・ヘッドバンド

カチューシャやヘッドバンドも要注意です。
家の中で過ごしているときなど、ヘッドバンドでまとめている人も多いかと思いますが、髪に負担をかけます。

帽子(締め付けが強いタイプ)

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締め付けの強い帽子やキャップは、毎日はかぶらない方が良いでしょう。

薄毛のみならず、白髪の原因になってしまいます。

いつも同じ分け目

ちょっと意外ですが、常に同じ位置に髪の分け目を作っている人も危ないです。

頭皮は、顔面の2倍以上の紫外線を浴びています。いつも同じ部分の頭皮を露出させていると、それだけ細胞がダメージを受けやすくなります。

可能ならば時々は髪の分け目を変えたりヘアスタイルを変えるなどして、特定の髪に負荷をかけないことが望ましいです。

白髪になりやすい原因は血行不良にあり!

Counselling / Pixabay

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これらの髪型が白髪の要因となりうる理由は、”髪を長時間にわたって締め付けることで髪や頭皮に負担を与え、血行不良を招くから”です。

血液の循環が悪くなると、黒髪を作る毛母細胞やメラノサイトに十分な栄養が行き渡らなくなり、機能低下によって黒髪が作れなくなります。そうすると髪に色がつかないまま生えてしまうので、白髪が発生してしまうのです。

白髪の大きな要因である血行不良というと、通常はストレスタバコが問題視されがちですが、こうした小さいところからも日々繰り返して入れば徐々にダメージが蓄積されていきます。

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頭皮マッサージで血行を促そう

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血行不良の改善には、頭皮マッサージが必要です。

もともと髪の毛というのは「血のあまり」と言われることもあり、身体の中でも最も血液分配の優先度が低い部位なのです。つまり、最も血行不良になりやすい箇所が髪の毛。

人間の体は血行不良になると、まずは生命維持に必要な器官に優先的に血を届け、”余った血”が最後に髪に届けられます。髪の毛は白髪になってもハゲても死ぬわけではありませんからね。優先度が低いわけです。

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ちなみに、髪全体の中でも、こめかみ〜耳の裏にかけてが最も白髪になりやすいと言われています。

参考記事【前髪・こめかみ・耳の後ろ】若白髪が生えやすい場所と原因まとめ。

というわけで、滞りがちな血流を促進させるには、やはり頭皮マッサージが一番です。

特に、PCでのデスクワークが多い人は眼球の疲れからダブルパンチで血行不良になるので、合間あいまの数分で頭皮マッサージをする癖をつけておきましょう。

特に、こめかみ〜耳の裏にかけての側頭部が最も滞るので、手のひらで両サイドからぐ〜〜っと挟むように圧力をかけるだけでだいぶスッキリしますよ。

私はヘッドスパマッサージ機の「ヤーマン・アセチノヘッドスパ」を使っています。これ至福なので、白髪関係なく頭皮マッサージにおすすめです。

参考記事口コミ評判の良いヤーマンアセチノヘッドスパの効果は?血行改善に期待大!

デスクワークの人は特に血行不良は注意しよう

デスクワークが仕事の人はとくに頭の血行不良には気をつけた方がいいです。

1日中座ってパソコン作業をしていると、目の疲れ、腰のこり、肩こりなど体全体が血行不良に陥りがちになります。血行不良になるとそっちにばかり優先的に血液が渡っていくので、余計に頭皮に栄養が届きにくくなってしまいます。

デスクワークだと余計に髪が邪魔にならないよう縛り上げている人も多いので、相乗効果で頭皮や毛根に負担をかけてしまいます。

いや、さらに運動不足も相まって三重苦になっている可能性もあるので、適度なマッサージとリラックスを意識して血流を促すアクトを習慣化した方がいいですよ。

上記で紹介したヘッドマッサージ以外にも、私はサウナでストレス解消&血行改善しています。サウナと水風呂に交互に入る「交代浴」は健康法としてもメジャーなのでおすすめですよ。

関連記事白髪対策としてサウナはとても効果的では?おすすめせざるを得ない。

まとめ

若白髪王子
私も毎日デスクワークの人間ですが、白髪が増え始めたのは右のこめかみ〜側頭部にかけてでした。

1本生え始めると急速に増えていったので、いま白髪を見つけてしまった人は今日から対処することをおすすめします。

ちなみに、白髪は”右側”から生え始めることが多いと言われていたりします。私が実際に明らかに右側のこめかみに白髪が多いので調べてみたら、右脳と左脳の働きが関係しているようですね。

詳しくは下記記事に書いたので興味があれば。

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